О пользе зеленого чая

Зеленый чай – это любимый напиток миллионов людей. Он широко известен своими превосходными вкусовыми качествами и непревзойденным ароматом, который приятно бодрит и расслабляет после тяжелого рабочего дня. Не менее впечатляющими являются оздоровительные свойства зеленого чая. Данный напиток содержит целый комплекс витаминов и полезных микроэлементов. Благодаря этому его употребление позволяет наладить работу целого множества органов и систем, значительно улучшив самочувствие человека.

В чем же именно заключается польза зеленого чая? Каким образом употребления данного продукта отражается на состоянии нашего организма?

1. Снижение риска развития раковых заболеваний. Зеленый чай является отличным антиоксидантом. Его употребление помогает избежать перерождения здоровых клеток нашего организма в раковые, а также блокировать рост злокачественных опухолей.
2. Улучшение когнитивных функций. Зеленый чай стимулирует работу головного мозга. Его употребление способствует повышению концентрации внимания и улучшению памяти.
3. Замедление процессов старения организма. Эффект омоложения, который дают листья зеленого чая, по своей интенсивности в восемнадцать раз превосходит такое же воздействие витамина Е.
4. Снижение интенсивности головной боли. Чашечка зеленого чая – лучшее средство от мигрени. Она помогает унять не только болевые ощущения, но и стресс, благодаря чему является прекрасным средством для профилактики депрессии.
5. Нормализация обмена веществ. Регулярное употребление зеленого чая позволяет активизировать работу пищеварительной системы. Вдобавок ко всему, данный напиток существенно снижает негативные проявления дисбактериоза и разного рода пищевых отравлений.
6. Нормализация работы нервной системы. Употребление зеленого чая помогает человеку расслабиться и успокоиться. При помощи этого напитка можно снять накопившуюся усталость и уменьшить негативные последствия стресса.
7. Благотворное воздействие на сердечнососудистую систему. Зеленый чай укрепляет стенки сосудов, делая их более эластичными. Он существенно снижает риск развития гипертонии и склероза, а также служит профилактическим средством от образования мозговых тромбов.
8. Польза для внешнего вида. Регулярное употребление зеленого чая позволяет улучшить состояние кожи, зубов и десен. Благодаря ему люди получают возможность контролировать свой вес, уменьшая объем подкожного жира.
9. Профилактика образования камней в почках и печени. Благодаря зеленому чаю, работа выделительной системы становится более слаженной и активной.
10.  Профилактика катаракты. Употребление зеленого чая позволяет существенно снизить риск развития этого неприятного заболевания.
11.  Антибактериальное воздействие. Введение в свой рацион зеленого чая способствует профилактике и лечению ангины, стоматитов, ринитов, коньюктивитов, ларингита и т.п.