Спортивные добавки как эффективный способ восполнить силы после тренировки

Спортивные добавки как эффективный способ восполнить силы после тренировки

Автор TechDude

Категория: Все інше

Каждый, кто профессионально занимается спортом, прекрасно знает, какие нагрузки испытывает организм в ходе изнурительных тренировок. Однако новичкам и невдомек, сколько после одного занятия организм теряет калорий и полезных веществ. Их недостаток может спровоцировать многочисленные проблемы со здоровьем. Во избежание печальных последствий, специалисты рекомендуют принимать специальные спортивные добавки, которые безопасны для здоровья и не содержат ненатуральных компонентов. Чтобы приобрести качественные добавки, рекомендуем воспользоваться помощью Интернета – вам достаточно вбить в поисковую строку «спортивное питание москва» и выбрать из представленных компаний ту, цены которой вас устроили больше всего.

Недооценить преимущества спортивного питания попросту невозможно – оно помогает организму восстановить запас полезных микроэлементов и минералов, способствует скорейшему восстановлению после тренировок, восполняет силы и энергию, а также повышает устойчивость организма.

Силовые тренировки – эффективный способ нарастить мышцы

Мужчины, как правило, приходят в тренажерный зал с одной целью – увеличить мышечную массу. Однако без специального спортивного питания результата вы будете ждать очень долго или не увидите его вовсе. Качественно нарастить мышечную массу поможет добавка под названием «Креатин». Однако действует она только в совокупности с регулярными тренировками.

Еще одним незаменимым средством для увеличения мышечной массы является белковая добавка, в основу которой входит сывороточный протеин. Она является одним из наиболее эффективных источников белка. Перед тем как принимать ту или иную спортивную добавку, рекомендуем вам проконсультироваться с тренером, который установит оптимальную дозировку.

Занимающихся в зале женщин могут заинтересовать специальные жиросжигающие коктейли и батончики. Однако не следует забывать проконсультироваться с врачом по поводу приёма таких добавок – всегда возможны индивидуальные противопоказания.

20 Сентябрь 2015

Оставь свой комментарий!

rss
Про блог
TechDude.Blog – персональний блог, который не имеет одной конкретной тематики. Тут вы найдете интересные и полезные статьи про: интернет, гаджети, музику, видео, спорт, искусство, web и социальные сервисы.
Надеемся, что Вам понравиться!
Подпишитесь на обновления блога и получайте свежие новости на свой E-mail. Введите свей e-mail тут:


Флаг
Розмовляй українською!
Якщо вважаеш потрібним зберегти українську мову – просто розмовляй українською. УкрЦентр